Překvapivé přínosy žvýkaček. 8 faktů o žvýkání

Žvýkáte bezmyšlenkovitě, ale tento malý pohyb má řadu přínosů. Žvýkání žvýkačky může mírnit chuť k jídlu, podpořit zdraví zubů přes zvýšenou tvorbu slin, zlepšit krátkodobou paměť a soustředění. Níže 8 faktů + proč je masticha přírodní alternativou.

Kousek žvýkačky může rozhodnout o polibku, zachránit Vás před urážkou spolupracovníka svým dechem po obědě nebo Vám může poskytnout malé osvěžení, které Vaše ústa potřebují. Ale věděli jste, že žvýkačka má také spoustu zdraví prospěšných účinků?

Obsah článku: Překvapivé přínosy žvýkaček. 8 faktů o žvýkání

    8 faktů o žvýkání

    Tady jsou:

    1. Zeštíhlete svůj pas: podle studie Liverpoolské univerzity může žvýkání žvýkačky mírně omezit Vaše chutě. Žvýkači žvýkaček ve studii snědli v průměru o 36 kalorií méně než ti, kteří žvýkačky nežvýkali. To sice nezní nijak impozantně, ale pokud si každý den z jídelníčku ukrojíte 36 kalorií, je to docela dost.
    2. Spalování kalorií pouhým žvýkáním: jistě, žvýkáním žvýkačky spálíte jen 11 kalorií za hodinu, ale když to vynásobíte několika hodinami, můžete ze svého dne ušetřit dalších více než 50 kalorií.
    3. Udržujte své zuby zdravé: žvýkání žvýkačky 20 minut po jídle, pokud neobsahuje cukr, může pomoci chránit zuby tím, že odstraní zbytky jídla a zvýší proudění slin. Sliny posilují zubní sklovinu, protože obsahují fosfáty a vápník. Americká asociace zubních lékařů skutečně doporučuje žvýkání žvýkaček jako prevenci zubního kazu.
    4. Zlepšení paměti: když žvýkáte žvýkačku, zvyšuje se průtok krve do mozku. To má mnoho pozitivních účinků včetně zlepšení paměti. Profesor Andrew Sholey ve svém výzkumu zjistil, že žvýkáním žvýkačky lze zlepšit krátkodobou paměť o 35 %. Buďte však opatrní: příliš dlouhé žvýkání může vaši krátkodobou paměť zhoršit.
    5. Boj proti ospalosti: pokud máte problém zůstat v práci bdělí, žvýkačka by mohla být jednoduchým řešením, které hledáte. Jedna studie odhalila, že žvýkačky mohou bojovat proti ospalosti. Proti polednímu zívání jsou nejúčinnější žvýkačky s mátovou příchutí.
    6. Snížení pálení žáhy: po jídle si dejte žvýkačku, která sníží hladinu kyseliny v jícnu. To může pomoci snížit reflux kyseliny a pálení žáhy.
    7. Snížení deprese: žvýkání žvýkačky dvakrát denně po dobu dvou týdnů snížilo u pacientů úzkost, depresi, únavu a další duševní onemocnění během studie z roku 2011.
    8. Odstranění nevolnosti: mátové nebo zázvorové žvýkačky bez cukru všech druhů mohou uklidnit žaludeční nevolnost, ať už jde o ranní nevolnost nebo nevolnost z pohybu. Máta a zázvor jsou přírodními prostředky proti nevolnosti. Pokud hledáte drobné způsoby, jak zlepšit své zdraví, zkuste raději žvýkat žvýkačku, než abyste sáhli po zákusku. Později si poděkujete.

    Zdroj textu a odkaz na studie: https://selecthealth.org/blog/2017/04/surprising-benefits-of-chewing-gum

    Masticha

    Masticha je 100% přírodní žvýkačka! Je to žvýkací pryskyřice. Míza stromu řečíku lentišku. Masticha je pryskyřice "slza ostrova Chios", která se pouze sesbírá pod mastichovým stromem, omyje a očistí a jako čistě přírodní produkt se používá již od antických časů ke žvýkání a osvěžení dechu. Více informací k této "antické žvýkačce" se dočtete ve článku: Co je masticha.

    🍃 Masticha 🧩 Ostatní žvýkačky (průmyslové)
    Výhody:
    • 💪 Tužší a tvrdší než průmyslové žvýkačky
    • 🌿 Čistě přírodní, prověřené staletími
    • 🥇 Často označována jako superfood
    • 🔄 Opakované použití bez ztráty chuti a tuhosti
    		 Výhody:
    • 💸 Nižší cena
    • 🍬 Různé příchutě
    • 🛒 Dostupné kdekoliv
    Nevýhody:
    • 💰 Vyšší cena kvůli náročnosti pěstování
    • 🍃 Pouze jedna příchuť – mastichová
    • 🏬 Koupíte hlavně v bio obchodech nebo specializovaných e-shopech
    		 Nevýhody:
    • 🧸 Měkčí, méně vhodné na posilování svalů
    • ⚠️ Umělé látky, nejsou přírodní
    • ⏳ Chuť rychle mizí, nevhodné pro opakované žvýkání

    Proč žvýkat mastichu?

    Jak jsme již psali:

    • jedná se o 100% přírodní žvýkačku
    • žádné přidané látky
    • žvýkání a chuť jsou jiné než u průmyslově vyráběných žvýkaček
    • posiluje jawline a žvýkací svaly

    Jak žvýkat mastichu

    Pokud se chystáte žvýkat pryskyřici poprvé, zde jsou naše rady: Jak žvýkat mastichu. 

    Mastichové krystaly

    V nabídce jsou tři různé velikosti:

    1. malé
    2. střední
    3. velké

    Naši nabídku mastichových krystalů naleznete v sekci: Surová masticha.

    Překvapivé přínosy žvýkaček. 8 faktů o žvýkání

    Mastichové žvýkačky

    Pro ty, kteří přeci jen raději žvýkají klasické žvýkačky, tu je nabídka řecké společnosti ELMA. Ta vyrábí žvýkačky s mastichou v různých příchutích. Jejich kompletní nabídku a popis naleznete v sekci: ELMA mastichové žvýkačky.

    Překvapivé přínosy žvýkaček. 8 faktů o žvýkání

    Často kladené otázky (FAQ)

    Jaké jsou hlavní zdravotní přínosy žvýkání mastichy?

    Masticha pomáhá posilovat žvýkací svaly, podporuje zdraví ústní dutiny, může snižovat pálení žáhy a díky zvýšené tvorbě slin pomáhá neutralizovat žaludeční kyseliny.

    Jak se masticha liší od běžných žvýkaček?

    Masticha je 100% přírodní pryskyřice bez chemických přísad, tvrdší a trvanlivější než průmyslové žvýkačky. Navíc má tradiční použití a může být žvýkána opakovaně, na rozdíl od běžných žvýkaček, které ztrácejí chuť a strukturu.

    Všechny mastichové produkty

    Masticha pro Vaše normální zažívání

    1 23

    Heureka recenze

    Zobrazuje se posledních 20 hodnocení Heureka.

    • Luděk | 21. 07. 26
      100%
      Rychlé dodání objednávky
    • Nada | 14. 07. 26
      100%
      Vstricnost
    • Yvona | 06. 07. 26
      100%
      Rychlé a spolehlivé doručení
    • Katerina | 01. 07. 26
      100%
      Rychlost a spolehlivost
    • Jana | 20. 05. 26
      100%
      S doručením zboží jsem spokojena.
    • Jaroslav | 17. 04. 26
      100%
      Velmi rád v tomto obchodě nakupuji a vždy jsem 100 % spokojen. Rád se znovu vrátím.
    • Michaela | 16. 04. 26
      100%
      Příjemný, rychlý nákup se slevou :-)
    • Petra | 13. 04. 26
      100%
      Zajímavé zboží Dárek k nákupu
    • Josef | 12. 04. 26
      100%
      Vše precizní
    • Jana | 08. 04. 26
      100%
      Super rychlé doručení
    • Vladimir | 11. 03. 26
      100%
      Rychlost, jednoduchost...
    • Josef | 04. 03. 26
      100%
      Jako vždy vše perfektní
    • Blanka | 19. 02. 26
      100%
      S tímto e-shopem a jejich mastichou jsem velmi spokojená, objednávám zde už několik let.
    • Ondřej | 17. 02. 26
      100%
      originální sortiment, dobré ceny, bleskové dodání
    • Karel | 12. 02. 26
      100%
      Rychlost, spolehlivost
    • Ladislav | 11. 02. 26
      100%
      Rychlost a kvalita
    • Mario | 29. 01. 26
      100%
      Skvělý obchod se širokou nabídkou mastichových produktů a spoustou dalšího souvisejícího sortimentu. Objednávka snadná, rychlé doručení. Masticha je výjimečný produkt, který opravdu pomáhá - nejen pokud trpíte žaludečními problémy. Vřele doporučuji každému a těším se na další objednávky u Masticha Masticlife!! :-)
    • Kateřina | 28. 01. 26
      100%
      první zkušenost s obchodem a vše v pořádku
    • Jana | 24. 01. 26
      100%
      Velký výběr, rychlé dodání, dobré ceny.
    • Zuzana | 15. 01. 26
      100%
      Rychlé dodání.
    1 346