Překvapivé přínosy žvýkaček. 8 faktů o žvýkání
Žvýkáte bezmyšlenkovitě, ale tento malý pohyb má řadu přínosů.
Kousek žvýkačky může rozhodnout o polibku, zachránit Vás před urážkou spolupracovníka svým dechem po obědě nebo Vám může poskytnout malé osvěžení, které Vaše ústa potřebují. Ale věděli jste, že žvýkačka má také spoustu zdraví prospěšných účinků?
Obsah článku:
- 8 faktů o žvýkaní
- Masticha
- Proč žvýkat mastichu?
- Jak žvýkat mastichu
- Mastichové krystaly
- Mastichové žvýkačky
8 faktů o žvýkání
Tady jsou:
- Zeštíhlete svůj pas: podle studie Liverpoolské univerzity může žvýkání žvýkačky mírně omezit Vaše chutě. Žvýkači žvýkaček ve studii snědli v průměru o 36 kalorií méně než ti, kteří žvýkačky nežvýkali. To sice nezní nijak impozantně, ale pokud si každý den z jídelníčku ukrojíte 36 kalorií, je to docela dost.
- Spalování kalorií pouhým žvýkáním: jistě, žvýkáním žvýkačky spálíte jen 11 kalorií za hodinu, ale když to vynásobíte několika hodinami, můžete ze svého dne ušetřit dalších více než 50 kalorií.
- Udržujte své zuby zdravé: žvýkání žvýkačky 20 minut po jídle, pokud neobsahuje cukr, může pomoci chránit zuby tím, že odstraní zbytky jídla a zvýší proudění slin. Sliny posilují zubní sklovinu, protože obsahují fosfáty a vápník. Americká asociace zubních lékařů skutečně doporučuje žvýkání žvýkaček jako prevenci zubního kazu.
- Zlepšení paměti: když žvýkáte žvýkačku, zvyšuje se průtok krve do mozku. To má mnoho pozitivních účinků včetně zlepšení paměti. Profesor Andrew Sholey ve svém výzkumu zjistil, že žvýkáním žvýkačky lze zlepšit krátkodobou paměť o 35 %. Buďte však opatrní: příliš dlouhé žvýkání může vaši krátkodobou paměť zhoršit.
- Boj proti ospalosti: pokud máte problém zůstat v práci bdělí, žvýkačka by mohla být jednoduchým řešením, které hledáte. Jedna studie odhalila, že žvýkačky mohou bojovat proti ospalosti. Proti polednímu zívání jsou nejúčinnější žvýkačky s mátovou příchutí.
- Snížení pálení žáhy: po jídle si dejte žvýkačku, která sníží hladinu kyseliny v jícnu. To může pomoci snížit reflux kyseliny a pálení žáhy.
- Snížení deprese: žvýkání žvýkačky dvakrát denně po dobu dvou týdnů snížilo u pacientů úzkost, depresi, únavu a další duševní onemocnění během studie z roku 2011.
- Odstranění nevolnosti: mátové nebo zázvorové žvýkačky bez cukru všech druhů mohou uklidnit žaludeční nevolnost, ať už jde o ranní nevolnost nebo nevolnost z pohybu. Máta a zázvor jsou přírodními prostředky proti nevolnosti. Pokud hledáte drobné způsoby, jak zlepšit své zdraví, zkuste raději žvýkat žvýkačku, než abyste sáhli po zákusku. Později si poděkujete.
Zdroj textu a odkaz na studie: https://selecthealth.org/blog/2017/04/surprising-benefits-of-chewing-gum
A znáte již mastichu?
Masticha je 100% přírodní žvýkačka! Je to žvýkací pryskyřice. Míza stromu řečíku lentišku. Masticha je pryskyřice "slza ostrova Chios", která se pouze sesbírá pod mastichovým stromem, omyje a očistí a jako čistě přírodní produkt se používá již od antických časů ke žvýkání a osvěžení dechu. Více informací k této "antické žvýkačce" se dočtete ve článku: Co je masticha.
Proč žvýkat mastichu?
Jak jsme již psali:
- jedná se o 100% přírodní žvýkačku
- žádné přidané látky
- žvýkání a chuť jsou jiné než u průmyslově vyráběných žvýkaček
- posiluje jawline a žvýkací svaly
Jak žvýkat mastichu?
Pokud se chystáte žvýkat pryskyřici poprvé, zde jsou naše rady: Jak žvýkat mastichu.
Mastichové krystaly
V nabídce jsou tři různé velikosti:
- malé
- střední
- velké
Naši nabídku mastichových krystalů naleznete v sekci: Surová masticha.
Mastichové žvýkačky ELMA
Pro ty, kteří přeci jen raději žvýkají klasické žvýkačky, tu je nabídka řecké společnosti ELMA. Ta vyrábí žvýkačky s mastichou v různých příchutích. Jejich kompletní nabídku a popis naleznete v sekci: ELMA mastichové žvýkačky.
Možná Vás zajímá:
- Věděli jste, že masticha se zpracovává i jinak než do žvýkaček? Například se drtí na mastichový prášek a ten je pak možné užívat jako doplněk stravy.
Nejčastěji nakupované
-
Masticha Strong&Pure (40 kapslí) Masticlife
4.85483871 / 5.0
(62) 62 celkový počet recenzí
Běžná cena 369 KčBěžná cenaJednotková cena / za0 KčVýprodejová cena 369 Kč -
Masticha "Masticha kúra" box
5.0 / 5.0
(1) 1 celkový počet recenzí
Běžná cena 2 095 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Active Pack (320 kapslí) Masticlife
5.0 / 5.0
(2) 2 celkový počet recenzí
Běžná cena 1 590 KčBěžná cenaJednotková cena / za1 985 KčVýprodejová cena 1 590 KčSleva -
Masticha Comfort (28 sáčků) Masticlife
5.0 / 5.0
(4) 4 celkový počet recenzí
Běžná cena 495 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha+ Vitamin D3 (160 kapslí) Masticlife
5.0 / 5.0
(2) 2 celkový počet recenzí
Běžná cena 995 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Large tears 20 g
5.0 / 5.0
(4) 4 celkový počet recenzí
Běžná cena 240 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha+ Prebiotic (160 kapslí) Masticlife
4.6 / 5.0
(15) 15 celkový počet recenzí
Běžná cena 990 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Plus Pack (400 kapslí) Masticlife
5.0 / 5.0
(1) 1 celkový počet recenzí
Běžná cena 2 270 KčBěžná cenaJednotková cena / za2 840 KčVýprodejová cena 2 270 KčSleva -
Zubní pasta s mastichou a mandarinkou
Běžná cena 135 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Strong&Pure Economy Pack (240 kapslí) Masticlife
4.844827586 / 5.0
(58) 58 celkový počet recenzí
Běžná cena 1 845 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Ústní voda s mastichou, stévií a mátou
Běžná cena 197 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Medium tears 20 g
4.625 / 5.0
(8) 8 celkový počet recenzí
Běžná cena 270 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
ELMA Cinnamon – žvýkačky se skořicí bez cukru
5.0 / 5.0
(3) 3 celkový počet recenzí
Běžná cena 29 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Small tears 20 g
5.0 / 5.0
(1) 1 celkový počet recenzí
Běžná cena 270 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Tonizační šampon proti vypadávání vlasů 300 ml
Běžná cena 245 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Tradiční řecké mýdlo s mastichou a olivovým olejem
Běžná cena 85 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
ELMA Lemon – žvýkačky s citrónem bez cukru
5.0 / 5.0
(1) 1 celkový počet recenzí
Běžná cena 29 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
ELMA Classic – tradiční žvýkačky s mastichou
5.0 / 5.0
(4) 4 celkový počet recenzí
Běžná cena 32 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Zubní pasta s mastichou a bio heřmánkem
5.0 / 5.0
(1) 1 celkový počet recenzí
Běžná cena 135 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Zubní pasta pro děti s mastichou a jahodou
5.0 / 5.0
(1) 1 celkový počet recenzí
Běžná cena 119 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha original Chios, mastichový prášek (50 g)
Běžná cena 490 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha „Život s mastichou“ box
Běžná cena 1 399 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Strong&Pure Economy Double Pack (480 kapslí) Masticlife
4.844827586 / 5.0
(58) 58 celkový počet recenzí
Běžná cena 3 600 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
ELMA Cinnamon – žvýkačky se skořicí bez cukru box (10 blistrů)
5.0 / 5.0
(3) 3 celkový počet recenzí
Běžná cena 290 KčBěžná cenaJednotková cena / za0 KčVýprodejová cena 290 Kč -
ELMA Classic – tradiční žvýkačky s mastichou box (20 blistrů)
5.0 / 5.0
(4) 4 celkový počet recenzí
Běžná cena 640 KčBěžná cenaJednotková cena / za