Jak správně a často si mýt vlasy? A další tipy pro krásné a zdravé vlasy

V tomto článku se zabýváme tím, jak často (a správně) by si člověk měl mýt vlasy v závislosti na určitých faktorech. Probereme také alternativy šamponů a rizika nadměrného mytí vlasů.

Obsah článku: 

  1. Frekvence
    1. Denní mytí
    2. Ovlivňující faktory
    3. Výběr šamponu
    4. Tipy pro mytí vlasů
    5. Alternativy šampónu
    6. Nadměrné mytí
    7. Shrnutí

    Lidé s mastnými vlasy nebo ti, kteří denně používají přípravky pro péči o vlasy (laky, gely a pod.), by měli zvážit mytí vlasů jednou za 1-2 dny. Lidé se suchými vlasy si mohou vlasy mýt méně často. Lidé s melírovanými nebo vlnitými vlasy by si je měli mýt pouze jednou za 1-2 týdny.

    Mnoho lidí zahrnuje mytí vlasů do své pravidelné hygieny a péče o tělo. Nicméně to, jak často si člověk musí vlasy mýt, se může lišit.

    Jak často si mýt vlasy

    Odpověď není univerzální - ne včera vyhovuje všem! Někteří lidé si mohou potřebovat mýt vlasy denně, zatímco jiní mezi jednotlivými mytími čekají několik dní nebo dokonce týdnů.

    Většina lidí by si měla vlasy umýt, když se začnou mastit, špinit nebo když se na pokožce hlavy nahromadí velké množství vlasových kosmetických produktů.

    Americká akademie dermatologických asociací (AAD) uvádí, že:

    • Pokud má člověk mastné vlasy, může si je mýt denně.
    • Pokud má člověk chemicky ošetřené vlasy, může si je mýt méně často.
    • Pokud má osoba melírované nebo husté vlasy, může si je mýt jednou týdně nebo každý druhý týden.
    • Jak člověk stárne, pokožka hlavy produkuje méně oleje. V důsledku toho si člověk nemusí mýt vlasy tak často.

    Jak poznat, že vlasy potřebují umýt

    Vzhledem k tomu, že každý má jiný typ vlasů a jiný obsah oleje, může být obtížné zobecnit, kdy by si člověk měl vlasy umýt. Člověk však může hledat známky toho, že by si měl vlasy umýt.

    Mezi ně patří:

    • matný, mastný vzhled
    • vlasy vypadají špinavé
    • zašlý vzhled
    • na pokožce hlavy jsou patrné nánosy vlasových produktů

    Lidé s mastnými vlasy nebo lidé, kteří pravidelně používají přípravky, si je budou muset mýt častěji než lidé se suššími vlasy nebo ti, kteří nemají tendenci používat přípravky na vlasy.

    Mýt vlasy denně?

    Navzdory všeobecnému přesvědčení není třeba vlasy mýt denně. Někteří lidé si mohou vlasy mýt denně, jiní mohou vydržet několik dní bez mytí vlasů.

    Článek z roku 2017 však uvádí, že frekvence závisí na řadě faktorů, včetně:

    • délce vlasů
    • individuálních preferencích
    • kultuře
    • společenský tlak

    Osoba s mastnými vlasy může zvážit mytí vlasů denně. Jiným lidem bude pravděpodobně stačit mýt si vlasy jednou za několik dní a měli by se každodennímu mytí vyhnout.

    Škodí denní mytí?

    Autoři uvádějí, že pravidelné mytí dobře složeným šamponem vlasy nepoškodí. V důsledku toho neexistuje omezení, jak často si člověk může vlasy mýt, zejména pokud pravidelně používá kondicionér.

    Naruší časté mytí vlasů jejich růst?

    Ne, studie rovněž uvádí, že používání šamponu nenaruší růst vlasů.

    Přečtěte si náš článek o správném mytí, péči a vlasových maskách.

    Jaké faktory mohou ovlivnit četnost mytí vlasů?

    To, jak často si člověk musí mýt vlasy, může záviset na několika faktorech, například na tom, co se ve vlasech nachází.

    Mezi faktory, které naznačují, že mytí šamponem může být nezbytné, patří:

    • Přítomnost potu: Po tréninku nebo po delším nošení pokrývky hlavy může člověk zvážit mytí vlasů. Pot může způsobit nepříjemný zápach vlasů a také pocit, že jsou vlasy špinavé.
    • Přítomnost pylu nebo nečistot: Pokud se do vlasů dostane pyl nebo nečistoty, měl by si je člověk umýt, aby se jich zbavil. Ponechání nečistot nebo pylu ve vlasech může zhoršit alergii a způsobit, že vlasy budou vypadat nečistě.
    • Množství mastnoty ve vlasech: Množství mastnoty ve vlasech je běžné a normální. Někteří lidé však mohou produkovat více mastnoty než jiní. Když se ve vlasech hromadí mastnota, mohou působit dojmem, že jsou špinavé a matné. 
    • Přítomnost stylingových přípravků: Lidé, kteří používají k úpravě vlasů několik produktů, si mohou potřebovat vlasy pravidelně mýt nebo oplachovat, aby se těchto produktů zbavili. Nahromaděné produkty mohou také dráždit pokožku hlavy.

    Mytí dle typu vlasů

    Typ vlasů hraje roli v tom, jak často by si člověk měl vlasy mýt. Například osoby s vlnitými vlasy by se měly vyhnout mytí častěji než jednou týdně, aby nedošlo k poškození jejich vlasů. Kudrnaté a husté vlasy obvykle potřebují méně mytí než rovné a tenké vlasy.

    Podle přehledu studií z roku 2019 používají vědci k popisu typu vlasů různé klasifikační systémy. Některé typy, které popisují v literatuře, zahrnují:

    • vlnité
    • rovné
    • malé nebo velké kudrny
    • rovné vlasy

    Vlasy mohou být také tenké nebo husté.

    Výběr šamponu

    Článek z roku uvádí, že člověk může poškodit vlas, pokud pravidelně používá nesprávný druh šamponu.

    Autoři uvádějí následující pokyny, které lidem pomohou vybrat nejlepší typ šamponu pro jejich vlasy:

    • Šampon na normální vlasy: Šampon je určen pro vlasy, které nebyly chemicky ošetřeny, a pro ty, jejichž pokožka hlavy produkuje střední množství mastnoty. Tyto šampony používají laurylsulfát, který zajišťuje minimální kondicionování a dobré čištění.
    • Šampon na suché vlasy: Tento šampon je určen pro ty, kteří prošli chemickým ošetřením a drsnými stylingovými postupy. Obvykle poskytuje dobrou výživu a mírné čištění.
    • Šampon na mastné vlasy: Tyto šampony neobsahují kondicionéry a jsou vhodné pro ty, kteří mají mastné vlasy.
    • Šampon pro každodenní použití: Tento typ šamponu je určen pro každodenní mytí. Obsahuje jemné šampony a zřídkakdy obsahuje kondicionéry. Pokud osoba používá každodenní šampon, měla by používat také samostatný kondicionér.
    • Šampon pro hloubkové čištění: Tento typ šamponu je vhodný pro ty, kteří často používají stylingové přípravky, jako je gel, pěna nebo lak na vlasy. Tyto šampony obsahují také laurylsulfát, který odstraňuje polymery, jež se usazují na vlasovém stvolu. Člověk může tento přípravek používat každý týden.
    • Dětský šampon: Tyto šampony obsahují jemný mycí prostředek.
    • Léčivý šampon: Tyto šampony mohou léčit onemocnění vlasové pokožky, včetně lupénky, seboroické dermatitidy a bakteriálních nebo plísňových infekcí. Obsahují účinné látky.
    • Profesionální šampon: Tyto šampony by člověk neměl používat denně. Používají se před stříháním nebo úpravou vlasů.

    Nejlepší způsob mytí vlasů

    Při mytí vlasů můžete postupovat podle následujících pokynů, abyste zabránili jejich poškození:

    1. Pokud je to možné, používejte šampon, který není agresivní.
    2. Použijte malé množství šamponu a vmasírujte jej do kořínků.
    3. Vyhněte se přímému mytí vlasu.
    4. Při oplachování nechte šampon stékat po vlasech.

    Alternativy šamponů

    Existuje několik alternativ k používání šamponu, které může člověk vyzkoušet. Tyto produkty mohou pomoci zabránit vysoušení pokožky hlavy nebo poškození vlasů. Mezi běžné možnosti patří např:

    • Čisticí kondicionér: Čisticí kondicionéry poskytují některé čisticí vlastnosti s výhodami kondicionéru. Lidé mohou být schopni bez problémů nahradit šampon kondicionérem.
    • Šampon bez mycího prostředku: Mnoho šamponů obsahuje sulfáty, které mohou poškodit vlasy a vysušit pokožku hlavy. Člověk by mohl zvážit používání přírodních šamponů nebo šamponů "bez šamponu".
    • Suchý šampon: Suchý šampon může lidem s mastnými nebo jemnými vlasy pomoci prodloužit dobu mezi jednotlivými mytími. Má však některé nevýhody, včetně toho, že neodstraňuje nečistoty nebo jiné zbytky a vytváří nánosy práškových zbytků, které mohou způsobit podráždění.

    Jaký je dopad nadměrného mytí?

    Šampony čistí vlasy a pokožku hlavy tím, že z nich odstraňují přebytečnou mastnotu a nečistoty.

    I když to může pomoci vlasům zachovat si čistý vzhled, používání agresivních šamponů může vlasy a pokožku hlavy vysušit a způsobit jejich poškození a podráždění.

    Shrnutí

    Lidé mají různé typy vlasů. Tyto rozdíly mohou ovlivnit, jak často si člověk musí vlasy mýt. Obecně platí, že lidé s mastnými vlasy si mohou potřebovat mýt vlasy častěji než lidé se suššími vlasy. Lidé, kteří na vlasy používají stylingové přípravky, si také mohou potřebovat mýt vlasy pravidelněji, aby odstranili jejich zbytky.

    Jak správně a často si mýt vlasy?
    Zdroj článku a odkaz na citované studie: https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-often-to-wash-hair a zdroj obrázku: unsplash.com

    Vlasová kosmetika s mastichou

    Pokud jste fanoušky mastichy a mastichového oleje, máte rádi její vůni a účinky, pak Vás potěší, že se mastichový olej využívá i v péči o tělo a vlasovou pokožku (vlasy).