Správné dávkování mastichy

Pro dosažení správného účinku mastichy je zásadní správné denní dávkování i doba užívání. Čistá látka je v mastichových doplňcích stravy obsažena v různých poměrech. Při užívání mastichy je nutné vždy brát v úvahu podíl samotné mastichy bez přísad. Stejný důraz na obsah čisté látky uplatněte i při porovnání ceny doplňků stravy s mastichou. Více než na cenu balení hleďte na to, kolik čisté mastichy si v balení kupujete, na kolik vyjde gram mastichy po odečtení přísad. Nakonec, kupujete si hlavně účinek mastichy a nikoli další přísady. 

Pravidla užívání mastichy

Pokud chcete dosáhnout správného účinku mastichy, stačí dodržet několik jednoduchých pravidel:

  1. Užívejte jen originální mastichu z ověřeného zdroje. Užívání jiné, než originální Chios mastichy nemá žádný praktický efekt. Pokud si nejste jisti originalitou mastichu seznamte se s pravidly, jak poznat originální mastichu.
  2. Dodržujte denní dávku čisté mastichy a užívejte ji dostatečně dlouho!
  3. Odečtěte všechny přidané látky z doplňku stravy, který užíváte, a podle obsahu čisté mastichy bez započtení hmotnosti přísad stanovte potřebnou dávku.
  4. Mějte na paměti, že mastichové doplňky stravy užíváte kvůli účinnosti mastichy a že „zesilování“ účinku dalšími substancemi je spíše kontraproduktivní, protože ve výsledku snižuje obsah účinné látky.
  5. Mastichu jste zvolili i proto, že jde o čistou přírodní látku bez zásadního technologického zpracování. Hleďte tedy na to, aby i ostatní součásti doplňku stravy, který konzumujete, byly přírodního rostlinného původu.
  6. Nebojte se kombinovat, pokud vám třeba ráno více vyhovuje polykání prášku s přidaným inulinem a večer spíše kapsle. Důležitý je celkový obsah čisté mastichy.

Doporučená denní dávka a doba užívání mastichy

  • Intenzivní mastichová kúra

    • Denní dávka: 1,2 – 1,6 gramu čisté mastichy denně.
    • Doba užívání: 2 týdny – 2 měsíce podle povahy potíží.
  • Preventivní užívání mastichy

    • Denní dávka: 300 – 800 mg čisté mastichy denně.
    • Doba užívání: bez omezení, možno i nepravidelně.

Jak dávkovat mastichové doplňky stravy

Uvedené zásady správného dávkování mastichy převedeme do praxe u jednotlivých doplňků stravy Masticlife. Pokud doplňky kombinujete, mastichu s prebiotiky třeba doplňujete mastichou s vitaminem D3, jistě si snadno spočítáte správné dávkování sami.

  • Masticlife Strong&Pure, mastichový prášek v kapslích.
    • Obsahuje 100 % mastichy, takže tady je to jednoduché. Obsah originální mastichy odpovídá celému obsahu kapsle.
    • Hmotnost kapsle: 350 mg.
    • Obsah čisté mastichy v kapsli: 350 mg.
    • Dávkování mastichy přepočtené na kapsle:
      • Intenzivní kúra: 2 x 2 kapsle denně.
      • Preventivně: 1 – 2 kapsle denně.
    • Při intenzivní kúře volte cenově zvýhodněné balení 240 kapslí Masticha Economy Pack
    • Masticlife Prebiotic, mastichový prášek s čekankovým inulinem
        • Obsahuje 60 % mastichy a 40 % výtažku z kořene čekanky.
        • Hmotnost kapsle: 370 mg.
        • Obsah čisté mastichy v kapsli: 222 mg.
        • Dávkování mastichy přepočtené na kapsle:
          • Intenzivní kúra: 3 x 2 nebo 2 x 3 kapsle denně.
          • Preventivně: 1 – 3 kapsle denně.
      • Masticlife Comfort, mastichový prášek v sáčcích s čekankovým inulinem.
        • Obsahuje 40 % mastichy.
        • Hmotnost sáčku: 2 g.
        • Obsah čisté mastichy v sáčku: 800 mg.
        • Dávkování mastichy přepočtené na sáčky:
          • Intenzivní kúra: 2 x 1 sáček denně.
          • Preventivně: 1 sáček denně.
      • Masticlife Masticha+ D3, mastichový prášek v kapslích s vitaminem D3
        • Obsahuje 40 % mastichy.
        • Hmotnost kapsle: 440 mg.
        • Obsah čisté mastichy v kapsli: 175 mg.
        • Dávkování mastichy přepočtené na kapsle:
          • Pro intenzivní kúru pouze jako doplněk k jiným mastichovým doplňkům 1 - 2 kapsle denně.
          • Preventivně: 1 – 2 kapsle denně.

      Masticha Masticlife Prebiotic v zálivu Agia Dinami
      Masticlife masticha a strove krystaly mastichy při sklizni
      Masticha, řečík lentišek připravený na sklizeň mastichy