Jaká je souvislost mezi úzkostí a refluxem?
Obsah článku: Jaká je souvislost mezi úzkostí a refluxem?
Reflux žaludeční kyseliny a úzkost mohou mít mezi sebou souvislost. Některé výzkumy naznačují, že úzkost může zhoršovat příznaky refluxu. Úzkost a stres mohou být v některých případech také faktory, které přispívají ke vzniku refluxu. A naopak, reflux může být stresující a u některých lidí může vyvolávat úzkost.
Lidé s obtěžujícími příznaky nebo projevy, které nereagují na domácí léčbu, by se měli poradit s lékařem.
Čtěte dále a dozvíte se více o souvislosti mezi úzkostí a refluxem žaludeční kyseliny.
Jaká je souvislost mezi úzkostí a refluxem?
Reflux kyseliny vzniká, když kyselina ze žaludku vnikne zpět do jícnu. Gastroezofageální refluxní choroba (zkráceně pouze reflux) je označení pro přetrvávající reflux kyseliny.
A zase ten stres
Úzkost je přirozenou reakcí organismu na stres. Paradoxně může být prožívání úzkosti samo o sobě stresující, což může vytvořit cyklus.
Existují důkazy, které naznačují, že stres a úzkost mohou vyvolat reflux kyseliny nebo jeho příznaky zhoršit.
Například studie z roku 2018 zahrnující více než 19 000 lidí zjistila, že osoby trpící úzkostí častěji pociťují příznaky refluxu. Autoři studie naznačují několik možných fyzických důvodů:
- Úzkost může snížit tlak v dolním jícnovém svěrači, což je sval, který udržuje žaludek uzavřený a zabraňuje úniku kyseliny do jícnu.
- Reakce na stres a úzkost mohou způsobit dlouhodobé svalové napětí. Pokud to ovlivní svaly kolem žaludku, mohlo by to zvýšit tlak v orgánu a vytlačit kyselinu nahoru.
- Vysoká hladina úzkosti může zvýšit produkci žaludeční kyseliny.
V některých případech lidé s úzkostí, kteří měli stejný počet epizod refluxu jako lidé bez úzkosti, hodnotili tyto epizody jako závažnější.
Autoři starší studie také zjistili, že mezi lidmi s refluxem byly příznaky - včetně bolesti za hrudní kostí a pálení žáhy - závažnější u těch, kteří cítili vyšší úzkost.
Proč reflux vyvolává u lidí úzkost či stres?
Vědci také zaznamenal, že reflux může být pro lidi významným zdrojem stresu a úzkosti. V roce 2019 vědci zaznamenali, že lidé s refluxem, kteří pociťovali bolest na hrudi, měli výrazně vyšší úroveň deprese a úzkosti než ti, kteří bolestí v této části těla netrpěli.
Autoři studie také naznačují, že lidé si mohou příznaky, jako je bolest na hrudi, spojovat s jinými závažnějšími stavy, což zvyšuje jejich úzkost z těchto příznaků.
Kombinace těchto faktorů může umožnit vznik začarovaného kruhu. Reflux může způsobovat stres a úzkost, avšak stres a úzkost také přispívají ke vzniku refluxu. Nalezení fyzických i psychologických způsobů léčby těchto příznaků je zásadní pro přerušení tohoto cyklu a nalezení úlevy.
Mezi další faktory, které mohou vést k refluxu, patří:
- obezita
- těhotenství
- kouření
- hiátová kýla
Některé léky mohou také způsobit reflux nebo zhoršit jeho příznaky. Pokud si nejste jisti, zda Vaše léky reflux způsobují, poraďte se s lékařem.
Rozdíl mezi příznaky
Pochopení příznaků refluxu a úzkosti může člověku pomoci je rozlišit.
Příznaky refluxu
Reflux je onemocnění, které způsobuje pravidelný návrat žaludeční kyseliny do jícnu. Tento zdravotní stav vyvolává řadu příznaků, z nichž nejčastější je pálení žáhy.
Pálení žáhy je bolestivý, pálivý pocit uprostřed hrudníku a někdy i v krku. Vzniká, když kyselina ze žaludku dráždí jícen. Mezi další příznaky refluxu mohou patřit:
- nevolnost nebo žaludeční nevolnost
- bolest na hrudi nebo v břiše
- bolestivé polykání
- zvracení
- špatný dech
Příznaky úzkosti či stresu
Příznaky úzkosti se u jednotlivých lidí liší, ale mohou zahrnovat:
- zrychlený srdeční tep
- nervozita nebo neklid
- záškuby svalů
- pocit velkého fyzického i psychického napětí
- zrychlené dýchání nebo hyperventilace
- pocit strachu nebo neustálé blížící se zkázy
- potíže se soustředěním
- další zažívací potíže, jako je plynatost, průjem nebo zácpa
- neschopnost usnout
Úzkost se může projevovat také náhlými, intenzivními příznaky úzkosti, které se nazývají záchvaty paniky. K záchvatům paniky dochází, když se závažné příznaky objeví velmi rychle. Mohou zahrnovat extrémní strach, drastické změny srdečního rytmu a změny dýchání.
Léčba a prevence
Mnoho lidí se potýká s občasným refluxem a čas od času pociťuje úzkost, když čelí stresové situaci. Když se některý z těchto příznaků nebo oba příznaky stanou pravidelnými, je důležité podniknout kroky k jejich léčbě nebo prevenci.
Kromě toho se příznaky refluxu a úzkosti mohou navzájem zhoršovat, proto může rychlé přijetí opatření pomoci zabránit vzniku tohoto cyklu. Lidé mohou být schopni zmírnit příznaky refluxu pomocí jedné nebo více metod, včetně:
- vyhledání a vyloučení potravin, které příznaky vyvolávají
- vyhýbání se velkým nebo velmi tučným jídlům
- konzumace posledního denního jídla nejpozději 3 hodiny před spaním
- užívání volně prodejných antacid
- užívání inhibitorů protonové pumpy
- užívání H2-blokátorů
Pokud používané metody nepomáhají, měl by se člověk poradit s lékařem o dalších způsobech léčby refluxu. Lékaři mohou také doporučit podniknout kroky ke snížení nebo prevenci úzkosti. Ty mohou zahrnovat:
- pravidelná účast na sezeních kognitivně-behaviorální terapie
- snížení příjmu kofeinu
- vyhýbání se alkoholu a rekreačním drogám
- cvičení technik pro zmírnění stresu, jako je jóga, meditace nebo tai chi
- užívání léků na předpis, jako jsou antidepresiva, léky proti úzkosti nebo beta-blokátory
Při užívání léků na úzkost by se člověk měl vždy řídit pokyny lékaře, protože některé léky mohou mít závažné nežádoucí účinky. U benzodiazepinů existuje vysoké riziko závislosti. Jejich užívání spolu s alkoholem nebo opioidními léky může mít život ohrožující účinky.
Konzultace s lékařem
V některých případech je možné zvládnout příznaky refluxu i úzkosti pomocí úpravy životního stylu a volně prodejných léků. Každý, kdo trpí chronickou úzkostí nebo refluxem kyseliny, by se však měl poradit s lékařem. Dlouhodobý reflux kyseliny může způsobit další komplikace, jako je zjizvená tkáň v jícnu, Barrettův jícen a ve vzácných případech rakovina jícnu.
Dlouhodobá úzkost může přispívat k řadě fyzických a psychických zdravotních komplikací. Příznaky refluxu i úzkosti se mohou jevit podobně jako příznaky jiných onemocnění. Proto by měl člověk zvážit konzultaci s lékařem pro přesnou diagnózu.
Shrnutí
Řešení kombinace refluxu a úzkosti může být frustrující. V některých případech člověk nemusí vědět, zda se u něj jedná o reflux kyseliny nebo o fyzické příznaky úzkosti. Osoba by se měla poradit s lékařem, aby se ujistila, že se jí dostane správné léčby.
Nalezení způsobů, jak zvládat úzkost, a podniknutí kroků k léčbě refluxu kyseliny může pomoci ukončit tento cyklus a pomoci lidem kontrolovat jejich příznaky.

Zdroj textu a uvedených studií: web Medicalnewstoday
Masticha pro Vaše normální zažívání
-
Masticha+ Vitamin D3 (160 kapslí) Masticlife
5.0 / 5.0
(2) 2 celkový počet recenzí
Běžná cena 995,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Vital Double Action (60 dvojkapslí) Masticlife
5.0 / 5.0
(27) 27 celkový počet recenzí
Běžná cena 990,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha+ Prebiotic (160 kapslí) Masticlife
4.6 / 5.0
(15) 15 celkový počet recenzí
Běžná cena 990,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Comfort (28 sáčků) Masticlife
5.0 / 5.0
(147) 147 celkový počet recenzí
Běžná cena 495,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Strong&Pure Economy Pack (240 kapslí) Masticlife
4.844827586 / 5.0
(289) 289 celkový počet recenzí
Běžná cena 1.845,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha Active Pack (320 kapslí) Masticlife
5.0 / 5.0
(78) 78 celkový počet recenzí
Běžná cena 1.590,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha slzy, velké krystaly (20 g)
5.0 / 5.0
(4) 4 celkový počet recenzí
Běžná cena 239,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
ELMA Cinnamon – žvýkačky se skořicí bez cukru
5.0 / 5.0
(3) 3 celkový počet recenzí
Běžná cena 29,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Masticha slzy, střední krystaly (10 g)
4.9 / 5.0
(56) 56 celkový počet recenzí
Běžná cena 124,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Zubní pasta s mastichou a bio mátou
Běžná cena 135,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Tradiční řecké mýdlo s mastichou a olivovým olejem
Běžná cena 89,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Ústní voda s mastichou, stévií a mátou
Běžná cena 197,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Mast, osvěžující mastichový nápoj (330 ml)
Běžná cena 59,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Tonizační šampon proti vypadávání vlasů 300 ml
Běžná cena 245,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
ELMA Spearmint – žvýkačky s mátou bez cukru box (10 blistrů)
5.0 / 5.0
(1) 1 celkový počet recenzí
Běžná cena 276,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za0,00 KčVýprodejová cena 276,00 Kč -
ELMA Classic – tradiční žvýkačky s mastichou box (20 blistrů)
5.0 / 5.0
(4) 4 celkový počet recenzí
Běžná cena 619,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za -
Šampon pro normální vlasy 300 ml
Běžná cena 199,00 KčBěžná cenaJednotková cena / za
Heureka recenze
Zobrazuje se posledních 20 hodnocení Heureka.
-
Jitka | 02. 04. 25100%Spolehlivost nákupu, rychlé doručení, dobrá cena
-
Lenka | 01. 04. 25100%Rychlost dodani
-
Daniela | 29. 03. 2590%Zboží úplně v pořádku, rychlé dodání.
-
Jiřina | 28. 03. 2590%Super
-
Kateřina | 27. 03. 25100%osobní odběr zdarma dobrá dostupnost výdejního místa rychlé vyřízení objednávky
-
Maria | 27. 03. 25100%mám reflux a opakující se Helicobakter, občas takové bolesti v oblasti kardie při příjmu potravy (nedráždivé), po užívání Mastichy Masticlife v kapslích bolesti odezněly, Helicobakter je pryč a můžu zase jíst bez problémů, samozřejmě s ohledem na reflux, malé porce, ne dráždivé jídlo, k tomu mám ráda i žvýkačky s Mastichou
-
Hana | 26. 03. 25100%Vzdy spokojena
-
KAMILA | 24. 03. 25100%Xxx
-
Dagmar | 23. 03. 25100%Rychlé jednání.
-
Marcela | 20. 03. 25100%Skvělý obchod, skvělé produky.
-
Ondřej | 20. 03. 25100%unikátní sortiment, dobré ceny a bleskové dodání. mastichu kupuji jen tady
-
Dana | 19. 03. 25100%Bezproblémové
-
Zuzana | 17. 03. 25100%sortiment dostupnosť výdajného miesta ochota personálu
-
Jitka | 05. 03. 2590%Rychlost
-
Zdeňka | 03. 03. 25100%Promptní vyřízení objednávky a její doručení
-
Ondřej | 01. 03. 25100%unikátní sortiment, dobré ceny, bleskové dodání
-
Anna | 21. 02. 25100%Rychlé dodání
-
Milada | 20. 02. 25100%Objednala jsem poprvé, zatím jsem spokojená.
-
Libor | 15. 02. 25100%Výborná kvalita , dodací podmínky, není co dodat
-
Jana | 14. 02. 25100%Spolehlivost a rychlost dodání. Perfektně zabaleno.