Jaká je souvislost mezi úzkostí a refluxem?

Obsah článku: Jaká je souvislost mezi úzkostí a refluxem?

• Jaká je souvislost?
• Rozdíl mezi příznaky
• Léčba a prevence
• Kontaktování lékaře
• Shrnutí

Reflux žaludeční kyseliny a úzkost mohou mít mezi sebou souvislost. Některé výzkumy naznačují, že úzkost může zhoršovat příznaky refluxu. Úzkost a stres mohou být v některých případech také faktory, které přispívají ke vzniku refluxu. A naopak, reflux může být stresující a u některých lidí může vyvolávat úzkost.

Lidé s obtěžujícími příznaky nebo projevy, které nereagují na domácí léčbu, by se měli poradit s lékařem.

Čtěte dále a dozvíte se více o souvislosti mezi úzkostí a refluxem žaludeční kyseliny.

Jaká je souvislost mezi úzkostí a refluxem?

Reflux kyseliny vzniká, když kyselina ze žaludku vnikne zpět do jícnu. Gastroezofageální refluxní choroba (zkráceně pouze reflux) je označení pro přetrvávající reflux kyseliny. 

Stres

Úzkost je přirozenou reakcí organismu na stres. Paradoxně může být prožívání úzkosti samo o sobě stresující, což může vytvořit cyklus. 

Existují důkazy, které naznačují, že stres a úzkost mohou vyvolat reflux kyseliny nebo jeho příznaky zhoršit.

Například studie z roku 2018 zahrnující více než 19 000 lidí zjistila, že osoby trpící úzkostí častěji pociťují příznaky refluxu. Autoři studie naznačují několik možných fyzických důvodů:

1. Úzkost může snížit tlak v dolním jícnovém svěrači, což je sval, který udržuje žaludek uzavřený a zabraňuje úniku kyseliny do jícnu.
2. Reakce na stres a úzkost mohou způsobit dlouhodobé svalové napětí. Pokud to ovlivní svaly kolem žaludku, mohlo by to zvýšit tlak v orgánu a vytlačit kyselinu nahoru.
3. Vysoká hladina úzkosti může zvýšit produkci žaludeční kyseliny.

V některých případech lidé s úzkostí, kteří měli stejný počet epizod refluxu jako lidé bez úzkosti, hodnotili tyto epizody jako závažnější. 

Autoři starší studie také zjistili, že mezi lidmi s refluxem byly příznaky - včetně bolesti za hrudní kostí a pálení žáhy - závažnější u těch, kteří cítili vyšší úzkost.

Proč reflux vyvolává u lidí úzkost či stres?

Vědci také zaznamenal, že reflux může být pro lidi významným zdrojem stresu a úzkosti. V roce 2019 vědci zaznamenali, že lidé s refluxem, kteří pociťovali bolest na hrudi, měli výrazně vyšší úroveň deprese a úzkosti než ti, kteří bolestí v této části těla netrpěli.

Autoři studie také naznačují, že lidé si mohou příznaky, jako je bolest na hrudi, spojovat s jinými závažnějšími stavy, což zvyšuje jejich úzkost z těchto příznaků.

Kombinace těchto faktorů může umožnit vznik začarovaného kruhu. Reflux může způsobovat stres a úzkost, avšak stres a úzkost také přispívají ke vzniku refluxu. Nalezení fyzických i psychologických způsobů léčby těchto příznaků je zásadní pro přerušení tohoto cyklu a nalezení úlevy.

Mezi další faktory, které mohou vést k refluxu, patří:

• obezita
• těhotenství
• kouření
• hiátová kýla

Některé léky mohou také způsobit reflux nebo zhoršit jeho příznaky. Pokud si nejste jisti, zda Vaše léky reflux způsobují, poraďte se s lékařem.

Rozdíly mezi příznaky

Pochopení příznaků refluxu a úzkosti může člověku pomoci je rozlišit.

Příznaky refluxu

Reflux je onemocnění, které způsobuje pravidelný návrat žaludeční kyseliny do jícnu. Tento zdravotní stav vyvolává řadu příznaků, z nichž nejčastější je pálení žáhy.

Pálení žáhy je bolestivý, pálivý pocit uprostřed hrudníku a někdy i v krku. Vzniká, když kyselina ze žaludku dráždí jícen. Mezi další příznaky refluxu mohou patřit:

• nevolnost nebo žaludeční nevolnost
• bolest na hrudi nebo v břiše
• bolestivé polykání
• zvracení
• špatný dech

Příznaky úzkosti či stresu

Příznaky úzkosti se u jednotlivých lidí liší, ale mohou zahrnovat:

• zrychlený srdeční tep
• nervozita nebo neklid
• záškuby svalů
• pocit velkého fyzického i psychického napětí
• zrychlené dýchání nebo hyperventilace
• pocit strachu nebo neustálé blížící se zkázy
• potíže se soustředěním
• další zažívací potíže, jako je plynatost, průjem nebo zácpa
• neschopnost usnout

Úzkost se může projevovat také náhlými, intenzivními příznaky úzkosti, které se nazývají záchvaty paniky. K záchvatům paniky dochází, když se závažné příznaky objeví velmi rychle. Mohou zahrnovat extrémní strach, drastické změny srdečního rytmu a změny dýchání.

Léčba a prevence

Mnoho lidí se potýká s občasným refluxem a čas od času pociťuje úzkost, když čelí stresové situaci. Když se některý z těchto příznaků nebo oba příznaky stanou pravidelnými, je důležité podniknout kroky k jejich léčbě nebo prevenci.

Kromě toho se příznaky refluxu a úzkosti mohou navzájem zhoršovat, proto může rychlé přijetí opatření pomoci zabránit vzniku tohoto cyklu. Lidé mohou být schopni zmírnit příznaky refluxu pomocí jedné nebo více metod, včetně:

• vyhledání a vyloučení potravin, které příznaky vyvolávají
• vyhýbání se velkým nebo velmi tučným jídlům
• konzumace posledního denního jídla nejpozději 3 hodiny před spaním
• užívání volně prodejných antacid
• užívání inhibitorů protonové pumpy
• užívání H2-blokátorů

Pokud používané metody nepomáhají, měl by se člověk poradit s lékařem o dalších způsobech léčby refluxu. Lékaři mohou také doporučit podniknout kroky ke snížení nebo prevenci úzkosti. Ty mohou zahrnovat:

• pravidelná účast na sezeních kognitivně-behaviorální terapie
• snížení příjmu kofeinu
• vyhýbání se alkoholu a rekreačním drogám
• cvičení technik pro zmírnění stresu, jako je jóga, meditace nebo tai chi
• užívání léků na předpis, jako jsou antidepresiva, léky proti úzkosti nebo beta-blokátory

Při užívání léků na úzkost by se člověk měl vždy řídit pokyny lékaře, protože některé léky mohou mít závažné nežádoucí účinky. U benzodiazepinů existuje vysoké riziko závislosti. Jejich užívání spolu s alkoholem nebo opioidními léky může mít život ohrožující účinky.

Konzultace s lékařem

V některých případech je možné zvládnout příznaky refluxu i úzkosti pomocí úpravy životního stylu a volně prodejných léků. Každý, kdo trpí chronickou úzkostí nebo refluxem kyseliny, by se však měl poradit s lékařem. Dlouhodobý reflux kyseliny může způsobit další komplikace, jako je zjizvená tkáň v jícnu, Barrettův jícen a ve vzácných případech rakovina jícnu.

Dlouhodobá úzkost může přispívat k řadě fyzických a psychických zdravotních komplikací. Příznaky refluxu i úzkosti se mohou jevit podobně jako příznaky jiných onemocnění. Proto by měl člověk zvážit konzultaci s lékařem pro přesnou diagnózu.

Závěr

Řešení kombinace refluxu a úzkosti může být frustrující. V některých případech člověk nemusí vědět, zda se u něj jedná o reflux kyseliny nebo o fyzické příznaky úzkosti. Osoba by se měla poradit s lékařem, aby se ujistila, že se jí dostane správné léčby.

Nalezení způsobů, jak zvládat úzkost, a podniknutí kroků k léčbě refluxu kyseliny může pomoci ukončit tento cyklus a pomoci lidem kontrolovat jejich příznaky.

Zdroj textu a uvedených studií: web Medicalnewstoday